BEBIDA VERDE DESINTOXICANTE que da Vida !!

Siempre despues de las fiestas de Navidad y Ano Nuevo , especialmente en este mes de Diciembre es cuando abusamos de las comidas.porque no faltan las invitaciones de los amigos y familiares .
Tambien en las empresas donde trabajamos nos hacen agasajos antes del 24 de Dic y despues .
Por eso sin querer comemos un poquito mas de lo usual , por eso cuando empieza el nuevo ano nos hacemos la firme resolucion de ser mas saludables, este nuevo ano haremos un poco mas de
 ejercicios , bajar esas libritas que tenemos de mas, mejorar como personas ,cambiar ciertos
malos habitos  y otras cosas mas. Por eso aqui les traigo una bebida natural que nos ayudara a desintoxicarnos de todo ese desarreglo que hicimos.
Para preparar esta bebida necesitaremos de un estractor o juicer.
Usaremos tambien.
 Un buen manojo de hojas de baby Kale o unas 3 o 4 hojas de col risada.(KALE).
 3 zanahorias medianas.
 3 ramas de apio. celery.
 1 pepinillos -cucumber.
 1 limon amarillo sin cascara.
 2 manzanas grandes cortada en trozos.
 -Todo se pasa por el estractor o juicer y lo que nos sobra se puede guardar en la refrigeradora .
Siempre es recomendable preparar estos jugos y beberlos inmediatamente. pero yo cuanod me
sobra los guardo en un envase que se selle bien y lo bebo al otro dia.
Se puede beber 2 o 3 veces al dia. para que la desintoxicacion funcione. tenemos que en esos tres dias que comer ligero, evitar las harinas, y cosas pesadas,
Recomendable beberlo en ayunas . que es donde mejor se aprovecha todo los nutrientes de las frutas y verduras.
Este jugo es aconsejable beberlo por tres dias seguidos. nos va hacer eliminar las toxinas, nos va ayudar  a limpiar un poco el colon, tenemos que beber mucha agua para que se nos vaya limpiando el organismo.

PONDRE TODOS LO BENEFICIOS DE ESTAS FRUTAS Y VERDURAS EN MI SIGUIENTE BLOQUE.